Kursupplägg:
Den här kursen ger dig en gedigen introduktion till balettens teknik och uttryck. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och grundövningar vid stången, såsom plié och tendu, för att stärka hållning och balans. Därefter övar vi enkla steg och rörelser på golvet för att utveckla smidighet, kroppskontroll och musikalitet. Kursen erbjuder en trygg och uppmuntrande miljö där du kan utvecklas i din egen takt och upptäcka glädjen i dansen.
Innehåll:
- Introduktion till balettens grunder med fokus på teknik och precision.
- Träning av styrka, balans, smidighet och kroppskontroll.
- Enkla stegkombinationer och golvövningar.
- Utveckling av musikalitet och rytmkänsla.
- En stöttande miljö som uppmuntrar till både kreativitet och självförtroende.
Förkunskaper:
- Den här kursen passar dig som dansat 1-2 terminer tidigare eller har grundläggande kunskaper inom balett.
- Kursen är för deltagare från 20 år och uppåt.
Bra att veta:
- Observera att den här kursen ges i våra nya lokaler i Kräftriket!
- Nu får du som student 25 % rabatt på alla våra danskurser i Kräftriket vid bokning av hela kursen! Du anmäler dig genom att maila ba.sthlm@folkuniversitetet.se (Du kommer att behöva intyga student-ID)
- Kursen hålls på svenska.
- Undervisningen ackompanjeras av musiker.
Adress: Kräftriket 5, busshållplats Albano (7min från Odenplan).
Kursledare
Margit Tenkanen
Margit inledde sin danskarriär vid Kungliga Operans Balettelevskola där hon studerade mellan 1973 och 1979. Därefter fortsatte hon sina studier vid Stella Mann School of Dancing i London. Under sin tid i London belönades Margit med ett prestigefyllt ettårigt stipendium och tog hem ett hedrande andra pris i I.S.T.D:s balettävlning.
Margits professionella dansbana har varit internationell, med engagemang vid Innsbruck Landestheater, Wiener Volksoper och Linz Landestheater i Österrike. I Amsterdam medverkade hon i den välkända musikalen CATS, där hon dansade rollen som Victoria – den vita katten. Margit har även dansat vid Friedrichstadt Palast i Berlin samt deltagit i Concours de la danse classique i Paris.
Hennes karriär omfattade totalt 22 år utomlands med arbete i länder som Holland, Belgien, Tyskland, Österrike, Hong Kong och Japan.
Margit har även varit repetitör för Brussels Ballet Company och har koreograferat för bland annat Teater Leiden i Holland. Hon har dessutom varit gästande balettmästare vid Kungliga Operan i Stockholm, under ledning av Madeleine Onne.
Med sin breda och djupa internationella erfarenhet inom såväl klassisk som modern dans inspirerar och utvecklar Margit nya generationer av dansare.
Hennes fokus ligger på teknik och personlig utveckling. Margit arbetar även med friskvård för flertalet myndigheter och företag samt undervisar även inom healing, yoga, pilates och buddhism.
Margit started her dance career at the Royal Opera Ballet School, where she studied from 1973 to 1979. After that, she continued her studies at the Stella Mann School of Dancing in London. While in London, Margit was awarded a prestigious one-year scholarship and took home an honorable second prize in the I.S.T.D. ballet competition.
Margit's professional dance career has been international, with engagements at Innsbruck Landestheater, Wiener Volksoper, and Linz Landestheater in Austria. In Amsterdam, she took part in the well-known musical CATS, where she danced the role of Victoria – the white cat. Margit has also danced at Friedrichstadt Palast in Berlin and participated in the Concours de la danse classique in Paris.
Her career spanned a total of 22 years abroad, working in countries like the Netherlands, Belgium, Germany, Austria, Hong Kong, and Japan.
Margit has also worked as a répétiteur for the Brussels Ballet Company and has choreographed for, among others, Theater Leiden in the Netherlands. She has also been a guest ballet master at the Royal Opera in Stockholm, under the direction of Madeleine Onne.
With her broad and deep international experience in both classical and modern dance, Margit inspires and develops new generations of dancers. Her focus is on technique and personal growth. Margit also works with wellness for several authorities and companies and teaches in healing, yoga, Pilates, and Buddhism.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm