Kursupplägg:
Ballett Fitness är en träningsform som fokuserar på att stärka muskler, förbättra balans och kroppskontroll samt skapa en bättre hållning. Övningarna är inspirerade av balett, pilates och yoga, vilket gör träningen både mångsidig och skonsam. Träningen passar både nybörjare och erfarna, oavsett om du söker ett alternativ till balett eller ett komplement till din vanliga träning.
Innehåll:
- Skonsamma och effektiva helkroppsövningar
- Inspiration från balett, pilates och yoga
- Fokus på hållning, balans och kroppskontroll
- Träning som stärker och förlänger musklerna
Förkunskaper:
Kursen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av balett eller träning. Kursen är för deltagare från 20 år och uppåt.
Bra att veta:
- Observera att den här kursen ges i våra nya lokaler i Kräftriket!
- Drop-in erbjuds i mån av plats. Drop in-pris: 160kr (ingen föranmälan krävs), För garanterad plats rekommenderar vi att du bokar hela kursen.
- Nu får du som student 25 % rabatt på alla våra danskurser i Kräftriket vid bokning av hela kursen! Du anmäler dig genom att maila ba.sthlm@folkuniversitetet.se (Du kommer att behöva intyga student-ID)
- Kursen hålls på svenska.
Balettakademien växer!
Från och med hösten 2025 utökar vi vår verksamhet och öppnar nya, unika lokaler i natursköna Kräftriket. I en pampig byggnad med historisk charm och utsikt över Brunnsviken skapar vi, tillsammans med Folkuniversitetets övriga kreativa verksamheter ett levande kulturhus för hela Stockholm – mitt i hjärtat av Norra Djurgården.
Balettakademiens lokaler och verksamhet på Birger Jarlsgatan finns självklart kvar, vilket innebär ännu fler möjligheter för våra studerande och kursdeltagare.
Välkomna till Kräftriket våren 2026!
Adress: Kräftriket 5, busshållplats Albano (7min från Odenplan).
Kursledare
Nadja Nord
Nadja Nord är utbildad på Kungliga Svenska Balettskolan och Rudra Béjart i Lausanne. Hon har jobbat internationellt som professionell dansare i bl.a Schweiz och i Tyskland samt medverkat i neoklassiska och moderna uppsättningar.
Under sin utbildning och karriär som professionell dansare har hon fått möjligheten att arbeta med en rad olika pedagoger och koreografer som t.ex. Lode Devos, Johan Inger, Ben Van Cauwenberg, Michel Gascard, Azari Plissetski, Natalia Horecna, Annabelle Lopez Ochoa och Jochen Ulrich.
Nadja avslutade nyligen sin danskarriär och är snart utbildad danspedagog med inriktning klassisk balett vid Dans- och Cirkushögskolan. Hon är även certifierad pilatesinstruktör.
På Balettakademien undervisar Nadja vid yrkesdansarutbildningen och enskilda kvällskurser för både nybörjare och på mer avancerad nivå.
Katja Norberg
Katja är bland annat utbildad här på Balettakademiens treåriga yrkesskola, som det hette då.
Ganska unikt för Katja är att hon är andra generation som arbetat på Balettakademien. Hon är dotter till Taina Norberg, en mycket omtyckt barnlärare på Balettakademien.
Katja är rutinerad lärare och har arbetat som lärare för barn och vuxna i balett under många år. Hon har tidigare varit rektor för Umeå Dansskola under flera år.
Katja is, among other things, trained here at the Ballet Academy's three-year professional school, as it was called back then.
Quite unique for Katja is that she is a second-generation teacher at the Ballet Academy. She is the daughter of Taina Norberg, a very beloved children's teachers at Balettakademien.
Katja is an experienced teacher and has worked as a teacher for both children and adults in ballet for many years. She has previously been the principal of Umeå Dance School for several years.
Hanna Blomkvist
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm