Kursupplägg:
Balett är en dansform som stärker kroppen och sinnet genom rörelser som kombinerar balans, smidighet och musikalitet. Varje lektion inleds med en mjuk uppvärmning vid stången, som plié och tendu, för att bygga upp hållning och kroppskontroll. Vi fortsätter med enkla steg och harmoniska rörelser på golvet, som ökar smidighet och utvecklar känslan för rytm och uttryck. Tempot är lugnt och anpassat för att ge en behaglig och trygg upplevelse av balettens grunder.
Innehåll:
- Introduktion till balettens teknik och rörelser.
- Skonsamma övningar som stärker balans, hållning och kroppskontroll.
- Enkla steg och graciösa rörelsekombinationer.
- Fokus på musikalitet, rytm och rörelseglädje.
- En trygg och stödjande miljö som främjar välmående och kreativitet.
Förkunskaper:
- Kursen passar dig med grundläggande kunskaper.
- Kursen är för deltagare från 60 år och uppåt.
Bra att veta:
- Observera att den här kursen ges i våra nya lokaler i Kräftriket!
- Kursen hålls på svenska.
Balettakademien växer!
Från och med hösten 2025 utökar vi vår verksamhet och öppnar nya, unika lokaler i natursköna Kräftriket. I en pampig byggnad med historisk charm och utsikt över Brunnsviken skapar vi, tillsammans med Folkuniversitetets övriga kreativa verksamheter ett levande kulturhus för hela Stockholm – mitt i hjärtat av Norra Djurgården.
Balettakademiens lokaler och verksamhet på Birger Jarlsgatan finns självklart kvar, vilket innebär ännu fler möjligheter för våra studerande och kursdeltagare.
Välkomna till Kräftriket våren 2026!
Adress: Kräftriket 5, busshållplats Albano (7min från Odenplan).
Kursledare
Nadja Nord
Nadja Nord är utbildad på Kungliga Svenska Balettskolan och Rudra Béjart i Lausanne. Hon har jobbat internationellt som professionell dansare i bl.a Schweiz och i Tyskland samt medverkat i neoklassiska och moderna uppsättningar.
Under sin utbildning och karriär som professionell dansare har hon fått möjligheten att arbeta med en rad olika pedagoger och koreografer som t.ex. Lode Devos, Johan Inger, Ben Van Cauwenberg, Michel Gascard, Azari Plissetski, Natalia Horecna, Annabelle Lopez Ochoa och Jochen Ulrich.
Nadja avslutade nyligen sin danskarriär och är snart utbildad danspedagog med inriktning klassisk balett vid Dans- och Cirkushögskolan. Hon är även certifierad pilatesinstruktör.
På Balettakademien undervisar Nadja vid yrkesdansarutbildningen och enskilda kvällskurser för både nybörjare och på mer avancerad nivå.
Katja Norberg
Katja är bland annat utbildad här på Balettakademiens treåriga yrkesskola, som det hette då.
Ganska unikt för Katja är att hon är andra generation som arbetat på Balettakademien. Hon är dotter till Taina Norberg, en mycket omtyckt barnlärare på Balettakademien.
Katja är rutinerad lärare och har arbetat som lärare för barn och vuxna i balett under många år. Hon har tidigare varit rektor för Umeå Dansskola under flera år.
Katja is, among other things, trained here at the Ballet Academy's three-year professional school, as it was called back then.
Quite unique for Katja is that she is a second-generation teacher at the Ballet Academy. She is the daughter of Taina Norberg, a very beloved children's teachers at Balettakademien.
Katja is an experienced teacher and has worked as a teacher for both children and adults in ballet for many years. She has previously been the principal of Umeå Dance School for several years.
Hanna Blomkvist
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm