Gratis Prova på-tillfälle i Kräftriket 29 januari!
Boka för att säkra din plats! Drop-in i mån av plats.
Kursupplägg:
Under prova på-tillfället får du testa dansövningar som utvecklar kroppens motorik, balans och rörlighet i ett lugnt och skonsamt tempo. Vi arbetar med rytm, estetisk rörelse och stärka upp kroppen på ett hållbart sätt samtidigt som vi skapar en trygg och glädjefylld atmosfär. Övningarna är anpassade för dig med artros besvär eller liknande och leds av utbildade instruktörer inom Balett och Danshälsa.
Innehåll:
- Skonsamma balett övningar som stärker stödjande muskler.
- Rörelser för att mjuka upp stela leder och öka rörlighet.
- Fokus på balans, hållning och kroppskontroll.
- Anpassning av rörelser efter individuell förmåga och behov.
- Andningstekniker för avslappning och smärt hantering.
Bra att veta:
- Om du inte kan närvara, meddela oss via mail på ba.sthlm@folkuniversitetet.se.
- Ledaren är utbildad och med lång erfarenhet inom Balett och Danshälsa.
- Det går att anlända med färdtjänst utanför Kräftriket, vi har även en reception innan för dörrarna.
Motsvarande höstkurs i Balettartrosskola 55+ kommer här;
Vårkurs, BA Danshälsa: Balettartrosskolan 55+
Balettakademien växer!
Från och med hösten 2025 utökar vi vår verksamhet och öppnar nya, unika lokaler i natursköna Kräftriket. I en pampig byggnad med historisk charm och utsikt över Brunnsviken skapar vi, tillsammans med Folkuniversitetets övriga kreativa verksamheter ett levande kulturhus för hela Stockholm – mitt i hjärtat av Norra Djurgården.
Balettakadmiens lokaler och verksamhet på Birger Jarlsgatan finns självklart kvar, vilket innebär ännu fler möjligheter för våra studerande och kursdeltagare.
Välkomna till Kräftriket våren 2026!
Adress: Kräftriket 5, busshållplats Albano (7min från Odenplan).
Vill du veta mer?
Hör av dig till ba.sthlm@folkuniversitetet.se.
Kursledare
Susanna Englund Nygren
Susanna Englund Nygren är en erfaren danspedagog och certifierad Dans för Parkinson/ Dance for PD®-lärare, yogalärare med skapande rörelse samt Farledare. Hon har också skapat koncepten Mindful Ballet och Balettartrosskola på BA.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm