Organisationer som ger råd och stöd

Jourtelefoner

Jourhavande medmänniska 
För dig som söker medmänskligt stöd på natten.
Öppet alla dagar mellan kl. 21-06.
Telefon: 08-702 16 80

Jourhavande präst 
För dig som behöver medmänskligt stöd på natten. Den som svarar har tystnadsplikt och du är anonym. Ring 112 och be att få tala med jourhavande präst.
Öppet alla dagar mellan kl. 21-06. 
Telefon: 112

Barn och unga

BRIS 
Du kan höra av dig om precis vad du vill. 
Öppet dygnet runt för dig upp till 18 år. 
Telefon: 116 111
Chatt: bris.se

BUP En väg in 
Rådgivning och hjälp med ställningstagande till fortsatt vård. Hit kan du ringa om du är under 18 år, vårdnadshavare eller jobbar inom vård, skola och omsorg. 
Öppet helgfri vardag kl. 7.45–16.00
Telefon: 08-123 524 50

BUP Akutenhet 
Öppet kvällar och nätter kl. 16.00–08.00 och på helger. 
Telefon: 08-123 669 00 

Jourhavande kompis 
En chattjour där barn och ungdomar upp till 25 år kan chatta anonymt om vad som helst.
Öppet måndag-fredag kl.18-21 och lördag-söndag kl.14-17.
Chatt: www.rkuf.se/fa-hjalp/jourhavande-kompis  

Killfrågor
En stödchatt som drivs av organisationen MÄN och riktar sig till alla som definierar sig som ung kille mellan 10 och 20 år. 
Öppet söndag till torsdag kl. 19–21.
Chatt: killar.se

Nätvandrarchatten
För dig mellan 12 och 25 år. Om du bara vill småprata med någon trygg vuxen, eller om du vill prata om något som känns svårt och jobbigt för dig. De som chattar är personer som jobbar i Svenska kyrkan. 
Öppet måndag, onsdag och söndag kl. 19-22.
Chatt: kyrkanssos.se/hitta-hjalp/natvandrarchatten/ 

Tilia 
Ger medmänskligt stöd för unga och unga vuxna, oavsett könsidentitet, vart du än bor i Sverige, om en upplever sig ha en psykisk ohälsa eller inte. 
Öppet varje kväll, året om mellan kl. 21.00-22.30.
Chatt: teamtilia.se/chatt/ 

Tjejzonen 
På Tjejzonen kan du prata med en Storasyster som lyssnar på dig när du känner att du behöver det. 
Öppet måndag-söndag kl. 20.00-22.00.
Chatt: tjejzonen.se/fa-stod/chatterna/ 

Unga Relationer 
Ger stöd och information till dig under 20 år som blir utsatt i din relation, är kompis till någon som blir det, eller är den som utsätter. 
Chatten är öppen varje kväll kl. 20-22. 
Chatt: ungarelationer.se/ 

Kvinnor

Kvinnofridslinjen 
Stödtelefon för dig som utsatts för hot eller våld. Närstående är också välkomna att ringa. Den som svarar har tystnadsplikt. Du som ringer kan vara anonym, och samtalet syns inte på telefonräkningen. 
Öppet dygnet runt.
Telefon: 020-50 50 50

Kvinnors nätverk 
Utsätts du för kontroll, begränsningar, hot eller våld av din familj eller din släkt? Kvinnors nätverk erbjuder samtalsstöd.
Telefon: 08-728 00 55

Somaya
Stödjer kvinnor och barn att ta makten över sina liv från våld och förtryck. Erbjuder samtalsstöd.
Öppet vardagar kl. 09-16
Telefon: 020-81 82 83

Män

Mansjouren 
Erbjuder samtalsstöd och samtalsgrupper.
Öppet kl.12-14 och kl. 18-20 alla dagar i veckan med undantag för lördagar, då är det endast kl. 12-14.
Telefon: 08-30 30 20

Under Kevlaret 
Hos Under Kevlaret kan du prata om vad som helst, som till exempel ensamhet, break-ups, ångest och prestationsångest, familjeproblem, drogproblem, sex, kärlek.
Öppet söndag-torsdag kl. 20.00-22.00
Chatt: www.underkevlaret.se/chatt 

Missbruk

AA, Anonyma Alkoholister 
Har en jourtelefon dit du kan ringa anonymt och ställa frågor om AA och alkohol. Den är även till för personer som har anhöriga eller vänner som dricker för mycket. De som svarar har erfarenhet av alkoholmissbruk och är nyktra alkoholister. 
Öppen alla dagar om året mellan kl. 11–13 samt kl. 18–20 
Telefon: 08-720 38 42

Alkohollinjen 
Alkohollinjen finns både för dig som önskar stöd i att förändra dina alkoholvanor och för dig som är orolig för någon annan.
Öppet måndag-torsdag kl. 11-19 och fredag kl. 11-16
Telefon: 020-84 44 48

Dopingjouren 
Telefonrådgivning för alla som har frågor som rör anabola androgena steroider. Den som ringer är anonym och sekretess gäller. Vi svarar på frågor som rör effekter, biverkningar, preparat och ger samtalsstöd och rådgivning till anhöriga och till personer med eget missbruk av AAS.
Öppet måndag-fredag kl. 10-12
Telefon: 020-546 987

Droghjälpen
En plats för alla som berörs av droger. Här finns information, råd och stöd till dig som funderar på dina drogvanor eller är orolig för någon du bryr dig om.
Öppen måndagar och torsdagar kl. 9-16.
Telefon: 020-91 91 91

Ätstörningar och självskadebeteende

Shedo 
Om du behöver någon att prata med om självskadebeteende, ätstörningar eller andra självdestruktiva beteenden. Både för dig som själv är drabbad, eller om du som närstående behöver få stöd.
Öppet måndag-torsdag samt lördag-söndag kl. 20-22.
Chatt: sjalvskadechatten.shedo.se/ 

Ätstörningslinjen 
En nationell stödlinje via Frisk & Fri. Du kan ringa med funderingar kring just ätstörningar. Linjen bemannas av volontärer som själva har tidigare erfarenhet av ätstörningar. 
Måndag-tisdag kl. 19-20
Onsdag kl. 13-15 och kl. 19-20
Torsdag kl. 19-20
Telefon: 020-20 80 18

Övergrepp

Brottsofferjouren
Erbjuder stöd till dig som varit utsatt för, eller vittne till, ett brott.
Öppet vardagar kl. 09-19, lördag och söndag kl. 09-16 (lunchstängt 12.00-13.00).
Telefon: 116 006

Storasyster 
En ideell organisation som vänder sig till dig som utsatts för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp. 
Öppet måndag-torsdag samt söndag kl. 20-22
Chatt: storasyster.org/

Freezonen 
Riktar sig till dig som blivit utsatt för våld. Du är välkommen att söka stöd oavsett könsidentitet, ålder eller vilken typ av brott du blivit utsatt för.
Öppet måndag-torsdag kl. 19-21
Chatt: www.freezonen.se/ 

Självmord

Självmordslinjen 
För dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående som har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym.
Öppet dygnet runt, varje dag.
Telefon: 90 101

Spes 
Stödlinje för dig som förlorat någon i självmord.
Öppet varje dag kl. 19–22
Telefon: 020-18 18 00