Klimakteriet! Så aktuellt för så många, och ändå något vi sällan pratar om!
I den här föreläsningen kommer Catharina att prata om vad du själv kan göra för att balansera kroppen och må bra i klimakteriet. Det kommer att handla bland annat om
- Hur stress påverkar hormonbalansen och vad du kan göra åt det
- Vilken kost du bör undvika och vilken kost som stödjer dig kroppen i den här fasen
- Hormonernas påverkan på sömnen
- Några life hacks för djupare sömn och vad du kan göra om du sovit riktigt dåligt en natt
Bra att veta
Föreläsningen hålls på Merkuriusgatan 1 i Visby i lokalen "Hejde".
Ta med penna och papper
Kursledare
Catharina Ampler
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Visby