Just NU får du 25% rabatt på kursavgiften, tidigare 1775kr, NU 1331kr. För att ta del av rabatten boka dig direkt online. Erbjudandet gäller endast nybokningar.
Vem kan gå kursen?
Kursen vänder sig till dig som är nybörjare inom orientalisk dans.
Kursinnehåll
Vill du få bättre kroppskontroll och veta hur orientaliska dansare kan röra på en enda kroppsdel åt gången? I kursen Orientalisk dans – N/F tränar vi teknik inom orientalisk dans där vi lär oss att isolera olika delar av rörelser. Varje lektion innehåller uppvärmning, teknikträning för höfter, bröstkorg, mage och axlar samt stegkombinationer. Förutom dans- och teknikträning innehåller lektionerna mycket glädje och en strävan efter välmående.
”Orientalisk dans” är ett väldigt vitt begrepp och innefattar dansstilar som sträcker sig från norra Afrika, genom Turkiet och vidare till Iran. Dansrörelserna kan vara både mjuka, sensuella och rytmiskt drivande. Musiken är ett samspel mellan mjuka, följsamma melodislingor och komplicerade rytmer.
Kursupplägg
Kursen går en gång i veckan under 8 veckors tid. Gruppundervisning, max 15 deltagare. Vi tränar in en kortare koreografi.
Om kursledaren
Nihal Caldag är orientaldanslärare med utbildning från Turkiet. Hos henne får du lära dig teknik, rytm och de kulturella grunderna i orientalisk dans, samtidigt som vi fokuserar på kroppskännedom, hållning och en trygg utveckling.
Nilahs bakgrund som licensierad pilates- och yogainstruktör ger dig extra stöd för att hitta skonsamma rörelser och en stark kontakt med kroppen. Hon har lång erfarenhet av att undervisa vuxna i olika sammanhang och anpassar alltid undervisningen efter gruppens behov.
Undervisningen är strukturerad men lekfull, med plats för både teknik, uttryck och personlig utveckling. Du får möjlighet att utforska din feminina energi och samtidigt stärka både kropp och själ genom dansen. Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet är du varmt välkommen att delta och inspireras!
Kursledare
Nihal Caldag
Nihal Caldag lärare i orientalisk dans med utbildning från Turkiet, där hon fördjupade sig i dansens teknik, rytmik och kulturella uttryck. Parallellt har hon över tio års erfarenhet som licensierad pilates- och yogainstruktör.
"Denna bakgrund präglar min undervisning och ger ett tydligt fokus på kroppskännedom, hållning, andning och hållbar rörelse. Jag arbetar pedagogiskt och lyhört, med målet att göra orientaldansen tillgänglig och trygg för alla deltagare. I mina kurser kombineras dansens glädje och rytm med ökad kroppsmedvetenhet och närvaro.
Undervisningen är strukturerad men lekfull, och skapar utrymme för både teknik, uttryck och personlig utveckling. Genom orientaldansen får deltagarna möjlighet att stärka kontakten med sin kropp och utforska sin feminina energi på ett naturligt och lustfyllt sätt.
Jag har lång erfarenhet av att undervisa vuxna i olika sammanhang och nivåer, och anpassar alltid undervisningen efter gruppens behov. Mitt fokus ligger på rörelseglädje, trygghet och att varje deltagare ska känna sig sedd och stärkt."
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Södertälje