“”Genom dansen utvecklar vi vår kreativitet, vilket bidrar till att stärka självkänslan som är grunden till allt lärande. Lektionerna bygger på glädje och lust till uttryck i dans som ett självklart språk. Vi tränar vår lyhördhet och övar på att ta hänsyn till vår omgivning. Övningar som bidrar till dansteknik, styrka, smidighet och rytm är självklara ingredienser på varje lektion. Musik som inspirerar till både rörelse och stillhet. Ordning och reda kontra kontrollerat kaos, dans och lek på fullaste allvar!"
-Maria Garriga
Kursupplägg:
Lektionerna börjar med en noggrann uppvärmning där vi tränar hållning, balans och kroppens placering. Med inslag av stångövningar och pulsträning stärker vi både teknik och kroppskontroll. Vi arbetar med fotarbete, handklapp (palmas) och graciösa armrörelser för att fånga den spanska känslan. Fokus ligger på att utveckla grunderna inom flamenco och spansk dans samt att ta plats i sin egen kropp och känsla.
Innehåll:
- Hållning, balans och kroppskontroll.
- Teknikträning med fotarbete och armrörelser.
- Handklapp (palmas) och rytmträning.
- Fördjupning i flamenco och spansk dans.
Förkunskaper:
Den här kursen passar dig som har dansat 1-2 terminer tidigare. Kursen är anpassad för deltagare som är 60 år och uppåt. Drop-in-pris: 180 kr.
Bra att veta:
- Drop-in erbjuds i mån av plats. För garanterad plats rekommenderar vi att du bokar hela kursen
- Kursen hålls på svenska.
- Klassen är anpassad för seniorer och sker i ett tryggt och behagligt tempo.
Kursledare
Maria Garriga Serrats
Sofia Castro Parola
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm