Vad är danshälsa?

Danshälsa är en mötesplats där deltagare ses som människor och dansare, i sammanhang som främjar rörelseglädje, delaktighet och livskvalitet. Med ett konstnärligt perspektiv ges utrymme att utforska dansen som uttrycksform – där rörelsen inte bara är träning, utan ett kreativt och personligt utforskande.

Varför är dans bra för hälsan?

Dans engagerar hela människan. Forskning och erfarenhet visar att dans kan bidra till:

• ökad kroppskännedom och fysisk styrka
• förbättrad balans och motorik
• stärkt psykiskt välbefinnande
• gemenskap och social delaktighet
• utrymme för kreativitet och självuttryck
• utvecklar ditt känsloregister och din empati

Genom att kombinera rörelse, musik och konstnärligt uttryck skapar dans förutsättningar för både aktivitet och återhämtning. Inom Folkuniversitetets verksamhet beskrivs danshälsa som något som tränar både kropp och sinne, stärker självförtroende och skapar utrymme för mental återhämtning.

Det gör dans till en unik form av hälsofrämjande arbete – där upplevelse, mening och glädje är en del av effekten.

 

Folkuniversitetets och Balettakademiens roll

Folkuniversitetet och Balettakademien har under lång tid varit drivande i utvecklingen av danshälsa i Sverige.

Genom utbildning, praktik och samverkan bidrar vi till att:

• utveckla arbetssätt inom dans och hälsa
• koppla samman forskning och praktik
• utbilda pedagoger och professioner
• skapa verksamhet för olika målgrupper och behov

Arbetet utgår från folkbildningens grund: att kunskap ska vara tillgänglig, relevant och bidra till människors utveckling – både individuellt och i samhället.

Danshälsa på Balettakademien Stockholm har bland annat varit en pionjär i Sverige inom metoden som Dans för parkinson och har byggt upp verksamhet i nära samverkan med vård, forskning och civilsamhälle

Video som visar dans för Parkinson.

Syftet med Danshälsa.se

Danshälsa.se finns för att samla, tydliggöra och utveckla kunskapen om danshälsa.

Genom sidan vill Folkuniversitetet och Balettakademien:

• ta ett tydligt ansvar för begreppet danshälsa på vetenskaplig grund
• sprida kunskap, forskning och erfarenheter
• inspirera till utveckling inom olika verksamheter
• skapa vägar mellan forskning, praktik och utbildning

Sidan riktar sig i första hand till dig som arbetar med, beslutar om eller möjliggör insatser inom kultur, hälsa, utbildning eller samhällsutveckling.

Ett fält i utveckling

Danshälsa är ett växande område – både nationellt och internationellt.

Behovet av hållbara, hälsofrämjande insatser ökar, och dans erbjuder ett komplement som kombinerar evidens, upplevelse och mänskligt möte.

Genom att samla kunskap, stärka samarbeten och utveckla utbildning vill Folkuniversitetet bidra till att danshälsa fortsätter växa som ett relevant och etablerat fält.