Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Kursen är för dig som är nybörjare och vill lära dig balettens grunder.
Mål
Målet med kursen är att du ska lära dig grundläggande baletteknik, förbättra din kroppskontroll och utveckla styrka, smidighet och koordination.
Innehåll
- Grundläggande balettpositioner och rörelser
- Kroppshållning och utåtvridning från höfterna
- Enkla stegkombinationer och övningar vid stången
- Smidighet, styrka och kroppsmedvetenhet
- Fokus på dansglädje och individuell utveckling
Kursupplägg
Kursen omfattar 12 tillfällen och har uppehåll vecka 44. Vi arbetar med både teknikövningar och stegkombinationer, alltid med fokus på att skapa en rolig och inspirerande upplevelse. Lärarens unika stil och gruppens önskemål formar varje lektion.
Material
Använd bekväma kläder som du kan röra dig fritt i. Vi dansar med balettskor, strumpor eller barfota. Ta gärna med en vattenflaska.
Målgrupp
Kursen riktar sig till vuxna som vill upptäcka balettens värld eller repetera grunder.
Kursledare
Heidi Brenner
Heidi Brenner är utbildad i balett, modern dans och jazz vid Iwanson International School of Contemporary Dance. Hon har dansat balett sedan hon var liten, först vid Uppsala Dansakademi och sedan ett år på Västra Nylands Folkhögskola.
"Fokus under mina klasser ligger på att lära sig dans på ett hållbart sätt som bygger styrka, ger en bra teknisk grund och undviker skador. Jag vill skapa en miljö där alla känner att de kan vara med, oavsett ålder och bakgrund."
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Linköping