Utbildningen vänder sig till både erfarna och nya ledare och ger dig funktionella och praktiska verktyg som hjälper dig till en ökad effekt utan ökad ansträngning.
Vi utgår från forskningsbaserade metoder, teorier och erfarenheter. Kursen bygger på exempel från flera olika sektorer, både under normala men också under påfrestande förhållanden.
Du lär dig att hantera den stress som följer med ledarrollen samt att identifiera och minimera stress hos medarbetare. Vi skapar förståelse för hur arbetsrelaterad stress påverkar beteenden, beslut och prestation samt hur du som ledare kan stärka både välmående och resultat genom att arbeta smartare, inte hårdare.
Syfte och målsättning
Syftet med utbildningen är att utveckla ledare som kan kombinera hållbarhet och prestation i en tid där kraven på ledarskap förändras snabbt.
Målsättningarna är att du ska:
- Bli en effektivare ledare, som får ut mer effekt av dina insatser
- Erhålla en fördjupad förståelse för hur människor fungerar i arbete — psykologiskt, socialt och organisatoriskt
- Kunna optimera ditt ledarskap genom att balansera krav, resurser och förväntningar
- Utvecklas både professionellt och personligt genom reflektion och praktiskt lärande
- Kunna hantera och förebygga stress och belastning hos dig själv och dina medarbetare
- Bli trygg i att fatta beslut även när dom är jobbiga eller oönskade, men nödvändiga och funktionella.
Ledarskapsfilosofi
Våra modeller och verktyg omfattas av en övergripande ledarskapsfilosofi. En strävan att uppnå tillit mellan medlemmarna i organisationen. En tillit som bygger på tre huvudsakliga delar.
- Integritet – att vara tydlig, transparent och förutsägbar
- Kompetensförståelse – att se och använda teamets samlade styrkor
- Välvilja – att fatta beslut som gagnar helheten
Innehåll
Innehållet bygger på forskning, praktisk erfarenhet och utvecklande reflektion. Vi arbetar bland annat med:
- Full Range Leadership-modellen – ett ramverk för modernt och hållbart ledarskap
- Människan i organisationen – hur vi reagerar, kommunicerar och påverkas av vår omgivning och våra förutsättningar
- Effektivitet vs. ansträngning – hur du skapar effekt i stället för att ”jobba hårdare”
- Motivation och mindset – vad som skapar prestation och hur du använder det i din ledarvardag
- Hållbar prestation – hur skapar och vidmakthåller vi balans mellan krav och resurser
- Stresshantering i ledarskapet – verktyg för att förstå, reglera och förebygga stress i ledarrollen
- Ledarskap i förändring – krav i ett samhälle präglat av digitalisering och omställning, generationsskiften och kulturkrockar.
- Personlig utveckling som ledare – reflektion, perspektivskiften och praktisk tillämpning
Vem kan gå utbildningen?
Utbildningen riktar sig till:
- Chefer med personalansvar
- Projektledare och teamledare
- Dig som leder i förändring eller komplexa sammanhang
- Både nya och erfarna ledare som vill utveckla sitt ledarskap
Den passar för alla ledare som vill stärka sitt ledarskap i takt med arbetslivets förändrade krav.
Pris
44 995 kr exkl. moms
56 244 kr inkl. moms
Omfattning
Utbildningen omfattar 6 dagar, uppdelade på tre tillfällen om två dagar.
Datum för Sundsvall (Universitetsallén 32):
9-10 Mars
13-14 april
18-19 maj
Tid:
Klockan 09:00-16:00 med lunch mellan 12:00-13:00.
Lunch och fika ingår i priset för kursen.
Upplägget ger tid för reflektion, praktisk tillämpning och att prova nya arbetssätt i din egen verksamhet mellan träffarna.
Sista anmälningsdag
2026-02-23
Kontakt för frågor
Christian Hansson
christian.hansson@folkuniversitetet.se
060-7443221
Kursledare
Paulina Tranfelt
Leg. Psykolog och ledarcoach, mångårig erfarenhet av ledarskap inom privat sektor, primärvården och idrottsrörelsen.
Om mig
Jag är legitimerad psykolog med inriktning mot organisations- och ledarskapspsykologi och arbetar som ledarcoach, utbildare och konsult. Mitt arbete fokuserar på hållbar prestation, stress och ledarskap i verksamheter med höga krav.
Jag har erfarenhet från privat näringsliv, offentlig sektor, primärvård och idrottsrörelsen. I mitt arbete möter jag både chefer och medarbetare, ofta i organisationer där utveckling och prestation är centrala.
En viktig del av min kompetens är att förstå ledarskap ur flera perspektiv. Jag har arbetat nära medarbetare som påverkats av hög belastning, samtidigt som jag coachar ledare i att fatta funktionella beslut och skapa hållbara strukturer.
Parallellt arbetar jag inom elitidrotten och är förbundspsykolog på landslagsnivå. Likheterna mellan elitidrott och näringsliv är en återkommande utgångspunkt i mitt arbete.
Jag arbetar forskningsbaserat med tydlig betoning på användbarhet, relevans och praktisk effekt.
Niclas Wisén
Leg psykolog PhD inom stresshantering, tidigare officer/psykolog inom Försvarsmakten med fokus på prestation, hälsa och hållbarhet under insats. Även arbetat som organisationspsykolog, föreläsare och utbildare inom ledarskap. Sakkunnig inom Human Factor-området.
Engagerad psykolog och officer med erfarenhet från operativ verksamhet inom det
militära. Har en bred portfölj med olika kompetenser och erfarenheter inom
främst det militära och psykologiska området.
Arbetar med Human factor som utredare, vilket jag även gjort inom Försvarsmakten. Har en god analytisk förmåga med en klart fältmässigt orienterad prägel. Intresserad av beteendeanalys i komplexa situationer. Är förvisso utbildad psykolog men ser det mer som en kompetens än ett yrke.
Yrkesmässigt är jag en utvecklande problemlösare men fokus på användbarhet och relevans snarare än att det ska vara akademiskt.
Min styrka är att göra psykologiskt relevant kunskap användbar på riktigt.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Sundsvall