Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Kursen är öppen för alla och anpassas efter deltagarnas behov.

Innehåll

Rörelseglädje i ett lugnt tempo
Balans, rytm, koordination och dynamik
Kreativitet och fantasi i dansen
Möjlighet att dansa sittande, stående eller en kombination
Variation av musikstilar och rörelser

Kursen fokuserar på att skapa en positiv upplevelse där du får ha kul, släppa loss och hämta energi genom dansen. Målet är att ge dig stärkt självkänsla, bättre kroppskontroll och en stund av härlig gemenskap.

Kursupplägg

Våra lärare anpassar innehållet efter gruppens önskemål och behov. Kursledaren är utbildad inom metoden Danshälsa och har lång erfarenhet av att undervisa inom dans.

Målgrupp

För dig som är 60 år eller äldre.

Material

Ha bekväma kläder du kan röra dig fritt i och ta gärna med en vattenflaska. Vi dansar med inomhusskor eller barfota.

Rabatt

Kursen är rabatterad med ca:30%

Ge dig själv en stund av dans, glädje och gemenskap – välkommen till danshälsa!

Boka nu

Kursledare

Lita Kidal

Lita Kidal är certifierad Zumbainstruktör sedan 2011 och certifierad Les Mills-instruktör. Hon älskar att dansa och att ge energi till andra är bland det bästa hon vet.

Hon har tidigare dansat magdans under flera år med uppvisningsgruppen Tafanin i Danmark och sedan 2014 är hon även Piloxinginstruktör.

Lita har följande Zumba-certifikat: