Kursen är gratis och hålls på dagtid. Du måste ha ett svenskt personnummer för att delta.
Kursen passar dig som:
- Är kvinna och ny i Sverige
- Är kortutbildad eller står långt ifrån arbetslivet
- Vill få mer kunskap om hälsa och samhället
- Har ett svenskt personnummer
Du får lära dig om:
- Hur svensk sjukvård fungerar
- Kvinnokroppen, hormoner och menscykel
- Stress, sömn och psykisk hälsa
- Hälsosamma vanor: mat, motion och rutiner
- Hur du pratar med vården och bokar besök
- Barns hälsa, mat, sömn och utveckling i Sverige
- Dina rättigheter som kvinna och mamma
Vi varvar föreläsningar, samtal, bilder och praktiska övningar. Du får också träffa andra kvinnor, byta erfarenheter och ställa frågor i en trygg miljö.
Kursupplägg:
15 träffar, måndag-fredag
2 timmar och 15 minuter varje gång
Syfte:
Kursen hjälper dig att ta hand om din och dina barns hälsa, förstå det svenska samhället och känna dig starkare i vardagen. Målet är att du ska känna dig mer trygg och kunna ta steg närmare arbetslivet i framtiden.
Kursledare
Israa Khaireldin
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Borås