Förlustbearbetning
Det är möjligt att läkas efter svåra förluster.
Att på egen hand bearbeta sorgen efter en förlust kan vara svårt. Att få sätta ord på hur man känner och vad man varit med om är ett första steg mot att må bättre. Att sedan få verktyg för att kunna bearbeta förlusten skapar möjligheter att komma vidare i läkningsprocessen och ger förutsättningar för ett liv med god livskvalitet.
Du erbjuds här ett handlingsprogram med hållbara redskap för läkning. Ork-idéprogrammet erbjuder förlustbearbetning i grupp tillsammans med andra med samma mål och önskan. Alla förluster behöver bearbetas, oavsett om de hänt nyligen eller för länge sedan. Förluster som lämnas obearbetade kan påverka den fysiska och psykiska hälsan negativt, likväl som det sociala livet.
Vem kan gå kursen?
Denna kurs vänder sig till alla som har en förlust som lämnats obearbetad och som behöver verktyg att komma igenom sorgen och hitta en väg vidare i livet.
Ingen har dispens mot att möta förluster i livet. Alla drabbas någon gång på något sätt, men förlusterna kan vara av skilda slag. Exempelvis dödsfall, separation, allvarlig sjukdom, ofrivillig barnlöshet, att flytta, naturkatastrofer, arbetslöshet, förlust av trygghet och tillit och många fler. Oavsett vilken förlust det handlar om jämför vi inte förluster och sorger mellan varandra i den här gruppen. Var och en har rätt att definiera sin egen förlust och sorg.
Kursupplägg
Den metodik som används för att bearbeta förluster bygger på 12-stegsprogrammet och har ett holistiskt synsätt. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av 12-stegsprogrammet för att delta. Kursboken som används är ”Läkeboken - från kris till kraft” skriven av Sara Dahlberg Eriksson.
Kursen är en kväll i veckan, 8 gånger á 3 timmar. Du behöver delta varje gång och mellan träffarna arbetar du med dina egna uppgifter. I kurskostnaden ingår kursboken, lättare fika och vid behov finns möjlighet till konsultation mellan träffarna. Antal deltagare är 5-10 stycken. Vi tillämpar tystnadslöfte, respekt och ärlighet vid våra träffar.
Kursledare
Birgitta Nordström
Birgitta är utbildad beteendevetare, kriscoach och KBT-terapeut. Hon har erfarenhet från egen sorg och bearbetning samt flera års ideellt arbete med att möta och samtala med föräldrar som förlorat barn.
Vänligen observera att kursavgiften på 1000:- gäller för privatpersoner som betalar själva. Om ett företag står för kursavgiften betalar de 5000:-
Kursledare
Birgitta Nordström
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Sundsvall