Oro är något som de flesta av oss känner igen att man får emellanåt. Men vad är oro egentligen? Hur uppstår den, och varför kan den ibland gå överstyr? Hur kan man hjälpa en medmänniska som fastnar i återkommande tankeloopar av orostankar?
I denna föreläsning kommer Erik att gå igenom hur man kan förstå oro och hur man mer effektivt kan hantera jobbiga orostankar. Du kommer också få ta del av några spännande forskningsstudier i ämnet.
Tanken att du ska få en bra förståelse för vad oro är och hur du kan hantera dina orostankar på ett mer funktionellt sätt.
Erik Andersson är legitimerad psykolog och forskare vid Karolinska Institutet. Han har forskat på behandling av oro i mer än 10 år och är medförfattare till ”Orosboken – ta hand om din oro i fem steg”
Gå med i möte på Zoom
https://folkuniversitetet-se.zoom.us/j/66978578988
Mötes-ID: 669 7857 8988
Har du frågor?
Kontakta Marie Hillner