Pilates
Pilates är en träningsform med långsamma rörelser. Målet är själslig och kroppslig harmoni.
Pilates kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Pilates handlar även om tankekraft. Vid varje övning tränas flera muskelgrupper samtidigt.
Pilates är en träningsform med långsamma rörelser. Målet är själslig och kroppslig harmoni.
Pilates kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Pilates handlar även om tankekraft. Vid varje övning tränas flera muskelgrupper samtidigt.
3 resultat
3 resultat