Välkommen till en magisk resa genom rörelse och musik med vår Magdans kurs! Magdans (även kallad Alsharghiah eller Belly dance) är en tidlös dansform med rötter i Mellanöstern och Nordafrika, där kroppen blir ett instrument för uttryck och glädje.
Innehåll
- Grundläggande tekniker – isolerade höft-, mage- och bröst rörelser.
- Flödande vågor och cirklar – mjuka, graciösa sekvenser.
- Rytmisk tolkning – dansa till traditionell och modern arabisk musik.
- Kroppskännedom & självförtroende – dansa i en avslappnad och inbjudande miljö.
Kursupplägg
Vi börjar varje lektion med uppvärmning och teknikträning. Därefter övar vi på olika rörelser och kombinationer som sedan sätts ihop till en koreografi. Fokus ligger på att ha kul medan du utvecklar din teknik och självsäkerhet!
Målgrupp
Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna att delta oavsett ålder, kön eller erfarenhet. Kom med ett nyfiket sinne och öppet hjärta och låt dig upptäcka den underbara världen av Magdans.
Mål
Målet med den här kursen är att du ska behärska grundläggande magdansrörelser och kunna kombinera dem i en enkel koreografi.
Klädsel och Utrustning
Vi rekommenderar att du bär bekväma kläder som möjliggör fri rörelse. Skor är valfria och du är välkommen att dansa barfota om det känns mer naturligt för dig. Ta gärna med egen yogamatta men om du inte har en kan du låna av Folkuniversitetet.
Om din kursledare
Benita har dansat sedan hon var 13 år och har utvecklat sin passion genom många kurser inom olika dansstilar. Som danslärare i Växjö har hon undervisat i persisk dans, bellydance och Zumba, där har hon inspirerat andra att hitta glädje och självförtroende genom dansen.
Ge dig själv möjligheten att utforska magdansens värld och upplev rörelseglädje på ett nytt sätt! Anmäl dig idag!
Kursledare
Benita Bragd
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Jönköping