Förkunskaper
Steg 1: innebär att den här kursen är öppen för alla som är 65 år och uppåt med hälsoutmaningar oavsett tidigare erfarenhet. Vi dansar i ett lugnare tempo och utifrån dina egna förutsättningar.
Mål
Målet med den här kursen är att hitta rörelseglädje tillsammans med andra, stärka din balans och motorik, samt att träna den kognitiva hjärnan.
Innehåll
- Uttrycka sin konstnärlighet genom dans och rörelse!
- Dansövningar inspirerade av metoden Dans för Parkinson.
- Sittande och stående dans anpassad efter dina förutsättningar.
- Utforskande av olika dansstilar och rörelsekvaliteter.
- Fokus på kroppskännedom och glädje i rörelsen.
- Dans som stärker hjärnhälsan, balans och motorik.
Kursupplägg
Vi dansar både sittande och stående med inspiration från metoden Dans för Parkinson. Undervisningen sker i grupp, och du deltar utifrån dina egna förutsättningar. Glädje och gemenskap står i fokus, och våra dansklasser ackompanjeras av musiker för att förstärka upplevelsen.
Bra att veta
Observera:
Om du har behov av ledsagare eller assistent ansvarar du själv för att ordna detta.
Vänligen meddela oss på Balettakademien senast en vecka före kursstart via e-post: ba.sthlm@folkuniversitetet.se
Ledsagaren ska närvara under hela dansklassen.
- Din kursledare är utbildad inom Dans för Parkinson och har lång erfarenhet av att arbeta med deltagare med olika hälsoutmaningar.
- Kursen utgår från den forskningsbaserade metoden "Dans för Parkinson".
- Vi dansar i bekväma kläder och med mjuka skor eller strumpor.
- Observera att den här kursen ges i våra nya lokaler i Kräftriket!
Varför danshälsa 65+?
Dans är inte bara rörelse – det är en källa till livsglädje och gemenskap. Genom dans stärker vi motoriken, balansen och självförtroendet, samtidigt som vi skapar nya minnen och upplever glädjen i att röra oss tillsammans.
Kom och upplev rörelseglädje i en kurs som stärker både kropp och själ – välkommen att dansa med oss!
Balettakademien växer!
Från och med hösten 2025 utökar vi vår verksamhet och öppnar nya, unika lokaler i natursköna Kräftriket. I en pampig byggnad med historisk charm och utsikt över Brunnsviken skapar vi, tillsammans med Folkuniversitetets övriga kreativa verksamheter ett levande kulturhus för hela Stockholm – mitt i hjärtat av Norra Djurgården.
Balettakadmiens lokaler och verksamhet på Birger Jarlsgatan finns självklart kvar, vilket innebär ännu fler möjligheter för våra studerande och kursdeltagare
Välkomna till Kräftriket hösten 2025!
Adress: Kräftriket 5, busshållplats Albano (7min från Odenplan).
Vill du veta mer?
Hör av dig till ba.sthlm@folkuniversitetet.se.
Kursledare
Liana Daneliani
Liana Daneliani är född och uppvuxen i Georgien och är utbildad dansare, danspedagog samt koreograf/repetitör.
Liana har studerat vid Institute Of Arts och började redan under utbildningen att undervisa i dans. Liana undervisar barn, vuxna och seniorer samtidigt som hon själv har dansar i föreställningar, musikevent och dansfilmer.
År 2022 utbildade hon sig till danspedagog i metoden Dans för Parkinson (Dance for PD®) och verkar därefter vid Balettakademien inom danshälsa. Liana arbetar med seniorer och håller dessutom dans på olika vård- och omsorgsboenden, samt klasser i Dans för Parkinson.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm