Kursinformation
- Tid och datum: Fredagar klockan 11:00-11:45 (9 tillfällen)
- Plats: Digitalt via Zoom
- Lärare: Åsa N Åström, utbildad inom Dans för Parkinson
- Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs – alla är välkomna!
- Deltagande: Du dansar utifrån dina egna förutsättningar, och det är fullt möjligt att genomföra hela passet sittandes.
Vad kan du förvänta dig?
Under kursen får du möjlighet att utforska dansens glädje och rörelse i en tillåtande och inkluderande miljö.
- Vi börjar sittande på en stabil stol och värmer upp kroppen med dansövningar.
- Balett och balansövningar sker sittande eller stående med stöd av stolens ryggstöd.
- Du får öva på koreografi och rörelser bredvid stolen med fokus på takt, balans och glädje.
- Passet avslutas sittande med nedvarvning och avkoppling.
Vi använder inspirerande musik och skapar tillsammans en stämning fylld av energi och livsglädje. Dansklassen ger möjlighet att träffa nya vänner och dela dansglädjen i en trygg digital miljö.
Praktisk information
- Teknik och förberedelser: Länkar skickas ut till alla anmälda deltagare innan kursstart. Se till att ha en stabil stol utan armstöd och gott om utrymme omkring dig.
- Mötesrummet öppnas 15 minuter innan klassen börjar, så att tekniken kan testas och du kan hälsa på gruppen.
- Kameran ska vara påslagen under klassen för att säkerställa bästa möjliga interaktion med danspedagogen och gruppen.
Vad är Dans för Parkinson?
Dans för Parkinson är en metod som utvecklats av Mark Morrish Dance Group i USA och används för att träna och dansa med personer som har Parkinsons sjukdom. Metoden bygger på professionell undervisning av dansare och koreografer och stöds av Balettakademien.
Forskning visar att dans har många positiva effekter för personer med Parkinson och andra neurologiska diagnoser såsom stroke och MS. Dansen stärker hjärnan och kroppens motorik, utvecklar balans, bygger självförtroende och ger livsglädje.
Vill du veta mer?
Läs mer om Dans för Parkinson:
Välkommen att dansa med oss och upplev rörelseglädje tillsammans!
Kursledare
Åsa N Åström
Verksamhetsutvecklare Danshälsa
Åsa N. Åström är dansare, koreograf och utvecklare av Danshälsa på Balettakademien i Stockholm. Hon är utövande danspedagog i Danshälsa med klasser i bland annat Dans för Parkinson, Neurodans och Dans genom Klimakteriet.
Hon är i grunden professionell dansare, både internationellt och nationellt, i danskompanier och som frilans samt som koreograf. På Balettakademien utbildar hon nya pedagoger i Dance for PD, och är certified Dance for PD® teacher. Åsa är även verksam i kommittén Dance for Health IADMS, International Association for Dance, Medicine and Sience. Hon är en av grundarna av nätverket Dans för Parkinson Sverige och aktiv i flertalet projekt inom området Danshälsa/Dance for Health.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm