Förkunskaper
Den här kursen är öppen för alla som är cancerberörda, oavsett tidigare erfarenhet av dans.
Mål
Målet med den här kursen är att stärka kroppskännedom, motorik och självförtroende, samt att skapa livsglädje och gemenskap genom dans.
Innehåll
- Sittande och stående dansövningar baserade på metoden "Dans för Parkinson".
- Lek med olika dansstilar och rörelsekvalitéer.
- Kreativa övningar för att bygga kroppskännedom och uttryck.
- Fokus på glädje, trygghet och att dansa utifrån din dagsform.
Kursupplägg
Kursen hålls digitalt via Zoom, vilket innebär att du deltar hemifrån med din dator eller surfplatta. Vi dansar både sittande på stol och stående, och skapar en tillåtande atmosfär där du får röra dig precis som du är just nu. Länkar skickas till dig innan kursstart, och vi öppnar mötet 15 minuter innan klassen för att testa tekniken och möta gruppen.
Bra att veta
- Du behöver ha kameran påslagen så att pedagogen kan guida dig på bästa sätt.
- Använd en stabil stol utan armstöd och se till att du har gott om utrymme runt dig.
- Ha bekväma kläder och gärna strumpor eller mjuka skor.
- Denna kurs är kraftigt subventionerad med fokusområde: Danshälsa
Kom och upplev rörelseglädje och gemenskap med oss – du dansar precis som du är!
Frågor
Vid frågor, vänligen mejla: shala.babakhan@folkuniversitetet.se
Kursledare
Susanna Englund Nygren
Susanna är en erfaren danspedagog och certifierad i metoden Dance for PD® (Dans för Parkinson), yogalärare med skapande rörelse samt FaR-ledare.
Grundutbildning vid Kungliga Svenska Balettskolan, därefter professionell karriär:
1986-1988 Den Norske Opera & Ballett
1988-1990 The Pennsylvania Ballet
1990-2012 Kungliga Operan, Kungliga Baletten
Susanna är utbildad danspedagog med inriktning klassisk balett på SKH (Stockholms Konstnärliga Högskola) och undervisar alla åldrar från två år och uppåt.
Inom danshälsa har Susanna bland annat hållit kurser i neurodans balett för personer med neurologiska sjukdomar. I Balettakademiens regi ger hon även dansklasser på Borgerskapets äldreboende, där den äldste deltagaren är 104 år.
Röster från deltagare på dansklasserna vid Borgerskapets Äldreboende, Höst/Vår 2022/2023
”Det är inte bara en dansklass, det är en känsloupplevelse”
”Jag kunde röra min arm och mitt ben igen när jag hade dansat till musiken från Svansjön”
”Det kändes som att jag dansade tillsammans med min man”
”Varmt välkommen att utöva en kreativ form av fysisk rörelse.Glöm allt för en stund. Känn livet i kroppen.
Skaka loss.
Njut
Andas
Dansgemenskapen blir ett vi.
Musik i olika genrer ger inspiration och glädje.
Dansa själv.
Dansa fritt.
Dansa tillsammans.
Dansa lättare koreografier.
Kom som du är.”
Susanna
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm