Förkunskaper
Den här kursen är öppen för alla med en neurologisk diagnos.
Mål
Målet med den här kursen är att hitta rörelseglädje tillsammans med andra, stärka din balans och motorik, samt att träna den kognitiva hjärnan.
Innehåll
- Uttrycka sin konstnärlighet genom dans och rörelse!
- Uppvärmning med mjuka rörelser, sittande på stol.
- Stående dansövningar och förflyttningar över golvet, anpassade efter dagsform.
- Improvisation och koreografi med fokus på rytm, puls och dynamik.
- Kreativa övningar för att utforska eget uttryck och estetisk rörelse.
- Träning av balans, rytm, dynamik och koordination.
- Nedvarvning med avslappnande rörelser.
Kursupplägg
Dansklassen leds av utbildade Dance for PD ®-pedagoger med erfarenhet av att arbeta med personer med neurologiska diagnoser. Vi använder olika musikstilar och skapar en tillåtande och trygg atmosfär där du själv väljer hur du vill röra dig. Alla övningar går att utföra sittandes.
Bra att veta
- Vi dansar i mjuka kläder och barfota, i strumpor eller i bekväma skor.
- Omklädningsrum och café finns tillgängliga.
- Färdtjänst anländer direkt utanför Balettakademien, och receptionen ligger precis innanför entrén.
Om kursen
Neurodans grundar sig i metoden: Dans för Parkinson som är utvecklad av Mark Morris Dance Group i USA och bygger på forskning som visar dansens positiva effekter på motorik, självförtroende och livskvalitet för personer med Parkinsons sjukdom.
Kom och upplev rörelseglädje med oss – hos oss är du dansare!
Kursledare
Åsa N Åström
Verksamhetsutvecklare Danshälsa
Åsa N. Åström är dansare, koreograf och utvecklare av Danshälsa på Balettakademien i Stockholm. Hon är utövande danspedagog i Danshälsa med klasser i bland annat Dans för Parkinson, Neurodans och Dans genom Klimakteriet.
Hon är i grunden professionell dansare, både internationellt och nationellt, i danskompanier och som frilans samt som koreograf. På Balettakademien utbildar hon nya pedagoger i Dance for PD, och är certified Dance for PD® teacher. Åsa är även verksam i kommittén Dance for Health IADMS, International Association for Dance, Medicine and Sience. Hon är en av grundarna av nätverket Dans för Parkinson Sverige och aktiv i flertalet projekt inom området Danshälsa/Dance for Health.
Susanna Englund Nygren
Susanna är en erfaren danspedagog och certifierad i metoden Dance for PD® (Dans för Parkinson), yogalärare med skapande rörelse samt FaR-ledare.
Grundutbildning vid Kungliga Svenska Balettskolan, därefter professionell karriär:
1986-1988 Den Norske Opera & Ballett
1988-1990 The Pennsylvania Ballet
1990-2012 Kungliga Operan, Kungliga Baletten
Susanna är utbildad danspedagog med inriktning klassisk balett på SKH (Stockholms Konstnärliga Högskola) och undervisar alla åldrar från två år och uppåt.
Inom danshälsa har Susanna bland annat hållit kurser i neurodans balett för personer med neurologiska sjukdomar. I Balettakademiens regi ger hon även dansklasser på Borgerskapets äldreboende, där den äldste deltagaren är 104 år.
Röster från deltagare på dansklasserna vid Borgerskapets Äldreboende, Höst/Vår 2022/2023
”Det är inte bara en dansklass, det är en känsloupplevelse”
”Jag kunde röra min arm och mitt ben igen när jag hade dansat till musiken från Svansjön”
”Det kändes som att jag dansade tillsammans med min man”
”Varmt välkommen att utöva en kreativ form av fysisk rörelse.Glöm allt för en stund. Känn livet i kroppen.
Skaka loss.
Njut
Andas
Dansgemenskapen blir ett vi.
Musik i olika genrer ger inspiration och glädje.
Dansa själv.
Dansa fritt.
Dansa tillsammans.
Dansa lättare koreografier.
Kom som du är.”
Susanna
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm