Kursupplägg:
Kursen anpassas för att passa alla nivåer, från nybörjare till erfarna dansare. Lektionen inleds med Zena Rommett Floor-Barre®, där vi liggande arbetar med stabilitet, förlängning och kroppskontroll. Därefter fortsätter vi med balettövningar som är dansanta, fyllda av musik och anpassade efter din kropps förutsättningar.
Innehåll:
- Zena Rommett Floor-Barre® för stabilitet och flexibilitet.
- Förlängning av muskler och leder för bättre hållning.
- Balettövningar med fokus på kroppskännedom och glädje.
- Träning som stärker bäckenet och utvecklar rörelseflöde.
Förkunskaper:
Kursen är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet av dans. För deltagare från 16 år och uppåt.
Bra att veta:
- Observera att den här kursen ges i våra nya lokaler i Kräftriket!
- Kursen hålls på svenska
- Drop-in erbjuds i mån av plats. För garanterad plats rekommenderar vi att du bokar hela kursen.
Balettakademien växer!
Från och med hösten 2025 utökar vi vår verksamhet och öppnar nya, unika lokaler i natursköna Kräftriket. I en pampig byggnad med historisk charm och utsikt över Brunnsviken skapar vi, tillsammans med Folkuniversitetets övriga kreativa verksamheter ett levande kulturhus för hela Stockholm – mitt i hjärtat av Norra Djurgården.
Balettakademiens lokaler och verksamhet på Birger Jarlsgatan finns självklart kvar, vilket innebär ännu fler möjligheter för våra studerande och kursdeltagare.
Välkomna till Kräftriket hösten 2025!
Adress: Kräftriket 5, busshållplats Albano (7min från Odenplan).
Kursledare
Charlotte Fürst
Charlotte Fürst har sin bakgrund i klassisk balett, Zena Rommett Floor-Barre®Technique och pilates och har en danspedagogexamen från Danshögskolan.
Influenserna från New York där hon verkade som dansare och pedagog i åtta år mellan 1977-1985, är det som mest format hennes undervisning. Där studerade hon för Igor Schwezoff, Maggie Black, Zena Rommett, David Howard, Robert Fitzgerald med flera. I Stockholm har Charlotte undervisat på Operan, Danshögskolan DOCH, Balettakademien, Kulturama, Svenska balettskolan i Piteå, Danslärarutbildningen i Piteå och andra skolor. På Operan har Charlotte även undervisat i Floor-Barre och rehabiliterande balett för skadade dansare. Charlotte är även sjukgymnast och Rosenterapeut.
Zena Rommett Floor-Barre®Technique är en placerings- och rörelseträning som hjälper dansaren att få god stabilitet, kvalité och kroppskännedom. Att arbeta utifrån bäckenet och en känsla av att vara "lyftad och uppe på höften" är centrum och grunden till god rörlighet, styrka, utåtvridning och lätthet i dansen. I Floor-Barre är det via stödet i bäckenet som du förlänger musklerna och får god rörelsekvalité. Övningarna anpassas beroende på nivå och passar alla åldrar. Charlotte började undervisa i denna teknik 1978 och är Master teacher på utbildningen för Zena Rommett Floor-Barre®Technique-pedagoger. Utbildningen sker varje år i Italien och i New York.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm