Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som vill utveckla ditt självförtroende i att tala spontant.
Mål
Målet med den här kursen är att du ska känna dig trygg med att tala inför andra, hantera oväntade situationer och använda din röst och närvaro för att nå fram.
Kursinnehåll
Kursen är uppdelad i tre teman:
- Våga stanna kvar – från nervös till närvarande: Hantera nervositet och lär dig att stå kvar och tala i obekväma situationer.
- Tala som du tänker – tydlighet utan manus: Träna på att formulera tankar spontant med hjälp av enkla strukturer och tekniker.
- Ta din plats – äg rummet och din röst: Arbeta med röst, blick och pauser för att tala med pondus och välja hur du vill bli hörd.
Litteratur och material
Under kursen används lärarnas egna dokumentation, interaktiva övningar samt deltagarnas egna bidrag och erfarenheter.
Kursupplägg
Kursen är praktiskt inriktad och du tränar i en trygg och stödjande miljö. Genom övningar och reflektion får du möjlighet att testa och utveckla dina färdigheter i realtid.
Kursen körs uteslutande via Zoom så kursledare samt deltagare är online samtidigt vid varje kurstillfälle. I denna kurs kan du sitta hemma och ta del av kursen - allt du behöver är en dator, ipad eller mobil med uppkoppling samt en webbcamera. Vid varje tillfälle ser och hör ni övriga kursdeltagare samt er kursledare.
Kursledare
Cristina Söderberg
Cristina Söderberg är beteendevetare och entreprenör med över 25 års arbetslivserfarenhet inom telekom med fokus på förändring, ledarskap, personlig utveckling, kommunikation och strategi.
Cristina har även varit nominerad till Årets Chef av Chef Magazine år 2015 och 2016.
Cristina håller också i utmärkelsen “Distinguished Toastmaster" (DTM) inom konsten att prata inför publik i den världskända organisationen Toastmasters International och är även talarcoach för TedX Stockholm.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Södertälje