Sök Meny

Hjärnan mår bra när vi rör på oss

Vet du vad? Hjärnan mår bra när vi rör på oss! Hjärnforskaren Jenny Nyberg berättar hur du påverkar din hjärnhälsa med fysisk aktivitet.

Att vår hjärna är otroligt komplex känner alla till. Men visste du att det går att påverka hjärnans hälsa, utveckling och kapacitet bara genom att röra på sig?

Jenny Nyberg är hjärnforskare vid Göteborgs universitet och aktiv i Brain Athletics, en ideell förening som arbetar med att sprida kunskap om sambandet mellan motion, hjärnhälsa och kreativitet. 

Hennes forskning visar att vi av egen kraft kan bromsa de negativa effekterna av hjärnans åldrande genom att vara fysiskt aktiva.

– Regelbunden konditionsträning har störst effekt. Men man behöver inte springa några maratonlopp. Det räcker att gå raska promenader eller göra något man tycker är roligt, till exempel dansa, simma eller cykla, säger hon. 

I en ny film från Folkuniversitetet berättar Jenny Nyberg om hoppfulla forskningsrön med potential att leda till förändring i många människors liv.

Vet du vad? Ett digitalt hjärta kan aldrig ersätta en kram. Hjärnforskaren Sissela Nutley berättar om hur sociala medier kan få oss att må dåligt och hur du tar kontroll över din skärmtid.

Sissela Nutley: Ett digitalt hjärta kan aldrig ersätta en kram

Vet du vad? Ett digitalt hjärta kan aldrig ersätta en kram. Hjärnforskaren Sissela Nutley berättar om hur sociala medier kan få oss att må dåligt och hur du tar kontroll över din skärmtid.

Forskaren Sara Landström har granskat förhören med de misstänkta i Kevin-fallet. Hör henne berätta om barns utsatthet i rättsprocesser och de tragiska följderna av förhör som inte är vetenskapligt förankrade.

Sara Landström: Tragiskt för hela rättssamhället

Forskaren Sara Landström har granskat förhören med de misstänkta i Kevin-fallet. Hör henne berätta om barns utsatthet i rättsprocesser och de tragiska följderna av förhör som inte är vetenskapligt förankrade.

Sverker Sörlin fick tidigt insikter i globala orättvisor och skillnader. Hans egen forskning handlar om att förstå hur de har uppkommit.

Sverker Sörlin: Vi lever i förnekelse

Sverker Sörlin fick tidigt insikter i globala orättvisor och skillnader. Hans egen forskning handlar om att förstå hur de har uppkommit.

Studier om kopplingen mellan cancer och antioxidanter ledde till hot och trakasserier. Hör Martin Bergö berätta om forskning som engagerar.

Martin Bergö: Nyfikenheten är viktigast av allt

Studier om kopplingen mellan cancer och antioxidanter ledde till hot och trakasserier. Hör Martin Bergö berätta om forskning som engagerar.

För den vetgirige finns inget slut. Vill du gymnastisera hjärnan, få inspiration och lära dig något nytt? Då är du välkommen till Folkuniversitetet.

Vetenskap för alla

För den vetgirige finns inget slut. Vill du gymnastisera hjärnan, få inspiration och lära dig något nytt? Då är du välkommen till Folkuniversitetet.

Tipsa dina vänner, skriv ut eller maila

Visste du att?

Färglära

Kärlek och kemi

Antropocen