Sök Meny

Sök kurser & utbildningar

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Ordet Hatha är sanskrit, där Ha betyder sol och Tha betyder måne. Syftet med hathayoga är att finna inre lugn genom att balansera energierna från dessa två.

Hathayoga är den mest kända formen av yoga, där man föreställer sig att man kan skapa balans i kroppens "energisystem" för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling. Metoderna som används är reningsprocesser, kroppsställningar, andningskontroll, koncentrationsövningar och meditation.

Vem kan gå kursen?

Hathayoga passar utmärkt när du vill ge dig själv en lugnare fysisk klass. .

Kursen vänder sig både till dig som är nybörjare och till dig som har yogat tidigare. Denna yogaform passar de flesta personer, ung som gammal.

Kursupplägg

Kursen går en gång i veckan 8 ggr. Totalt 11 studietimmar.

Gruppundervisning, max 15 deltagare..

Kursmaterial

Medtag egen yogamatta och filt. Yogamatta finns att låna om man inte har en egen.

Lärare

Aiste Annabella Pociute är utbildad yogainstruktör hos Global Yoga. Hon driver en egen verksamhet där hon undervisar yogaklasser i olika yogaformer, förutom yogaklasser så organiserar hon även workshops och arbetar med coaching. Aiste har arbetat som behandlingspedagog och hon har mycket erfarenhet av att möta människor i svåra situationer. Som person är Aiste aktiv, positiv och mycket kreativ. Hennes dröm är att hjälpa människor att må bättre, sprida glädje och bidra till ett bättre och hälsosammare liv.

Kursledare

Aisté Pociuté

Tipsa dina vänner, skriv ut eller maila

Boka nu!

Plats
Västra Trädgårdsgatan 38, 61132 NYKÖPING
Kursstart
25 feb 2020
Slutdatum
14 apr 2020
Antal veckor
8 veckor
Tid kvar till startdatum:
105 dagar
Tider
Ti 18:30 - 19:30
Studietimmar
11
(En studietimme är 45 minuter)
Tillfällen
8 st
Arr nr.
1037700
Platser kvar
Ja
Pris
1 025 kr

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Språktest/Language test

Gör ett webbaserat språktest och testa dina språkkunskaper online. /Web-based language test. 

Samarbetspartners

Folkuniversitetet i Södertälje samarbetar med flera föreningar och aktörer runt om i Södertälje. Här kan du läsa mer om våra samarbetspartners.

Våra samarbetspartners