Lunchdans och Lunchyoga
Önskar du eller dina kollegor att få röra på sig under lunchen? Kom oanmäld till Nygatan 43 och delta i Lunchdans och Lunchyoga.
Lunchyoga
Att ta en paus mitt på dagen för att träna yoga kan ge dig såväl ökat fokus, energi och snabb återhämtning. När du mjukar upp stela muskler kan du motverka spänningar i nacke och rygg som ofta uppstår vid skrivbordsarbete. En härlig känsla brukar då uppstå i kroppen!
Du kommer att få prova olika andningstekniker, solhälsningar och några av yogans grundpositioner. Lektionen avslutas alltid med en välgörande avslappning.
Du behöver inga förkunskaper för att vara med och yogamatta finns att låna.
Tisdagar kl.12.00-12.55
Vecka 5-17
Uppehåll v.10 och 14
Pris: 85kr/tillfälle via Swish på plats
Lärare: Lina Ahlström
Lunchdans
Vi dansar och rör på oss - ingen danserfarenhet krävs, kom som du är i dansvänliga kläder så tränar vi tillsammans!