Vi använder cookies på webbplatsen för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Mer info.

Stäng
Du är här:

Friskvård med Yoga

Denna yoga är skapad att passa dig som är äldre. Den har mycket fokus på rygg, smidighet, andning och balans och är därför bra för dem som aldrig praktiserat Yoga tidigare.


"Konsten att funna vila i rörelsen och färdas i stillhet ". Yoga är en metod att rena, förstärka och balansera vårt fysiska , mentala och "själsliga" jag med den harmoniska helheten som mål, vilket leder till större livskraft, bättre mående och djupare insikter. Yoga mjukar upp muskler, ledsystem och förbättrar lymfcirkulationen samt den fysiska och psykiska balansen. Tränar koordination av andning, tanke och handling samt ökar koncentrationsförmågan.
Kursledare Ingrid Lagerqvist.

Målgrupp


Senioruniversitetet Motala/Vadstena

Förkunskaper


Inga förkunskaper

Kompletterande prisinfo


Medtag egen yogamatta, vattenflaska och ev. liten handduk.

Kursledare

Ingrid Lagerqvist

Kontaktinformation:

Gerd Liljedahl


Kontakta mig

Tack för visat intresse, vi kontaktar dig inom kort!

Boka nu!

Toggle module
Plats: Östermalmsgatan 13, 59160 MOTALA
Startdatum: 19 sep 2019
Slutdatum: 5 dec 2019
Antal veckor: 12
Tid: To 14:00-15:00
Studietimmar: 12
Sammankomster: 12
Arrangemangsnr: 1025847
Platser kvar: Ja
Pris: 720kr

Kurser på SU Motala Vadstena