Vi använder cookies på webbplatsen för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Mer info.
Denna yoga är skapad att passa dig som är äldre. Den har mycket fokus på rygg, smidighet, andning och balans och är därför bra för dem som aldrig praktiserat Yoga tidigare.
"Konsten att funna vila i rörelsen och färdas i stillhet ". Yoga är en metod att rena, förstärka och balansera vårt fysiska , mentala och "själsliga" jag med den harmoniska helheten som mål, vilket leder till större livskraft, bättre mående och djupare insikter. Yoga mjukar upp muskler, ledsystem och förbättrar lymfcirkulationen samt den fysiska och psykiska balansen. Tränar koordination av andning, tanke och handling samt ökar koncentrationsförmågan.Kursledare Ingrid Lagerqvist.
Senioruniversitetet Motala/Vadstena
Inga förkunskaper
Medtag egen yogamatta, vattenflaska och ev. liten handduk.
Ingrid Lagerqvist
Kontakta mig
Stäng
Tack för visat intresse, vi kontaktar dig inom kort!