Vi använder cookies på webbplatsen för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Mer info.

Stäng
Sök Meny
Du är här:
Kropp och själ

Kropp och själ

Här har vi samlat träningsformer som bygger upp styrka och smidighet, samt ger ökad kroppskännedom och mental återhämtning. Klasser som fungerar utmärkt som komplement till dansträning.

De flesta klasserna är öppna och du kan antingen anmäla dig för hela terminen, gå på drop-in, använda ett klippkort, gå en kortkurs eller använda ditt Dansa-kort. 

Kropp och själ (3)

  • Bodyshape 16 år+ Öppen Adrienne Åbjörn

    Datum: 24 jan 2018

    Dag & Tid: On 20:00-21:00

    Pris: 3275kr

    Mer info

    Tid: On 20:00-21:00

    Lärare: Adrienne Åbjörn

    Antal veckor: 15

    Platser kvar:

    Bodyshape 16 år+ Öppen Adrienne Åbjörn

    Klassen består av en enkel danskombination där du öser på, höjer pulsen och låter hjärtat få jobba. Sedan följer styrketräning som består av såväl funktione

  • FloMo® 16 år+ Öppen Alla Nivåer Pavel Cassius

    Datum: 23 jan 2018

    Dag & Tid: Ti 17:30-18:30

    Pris: 3050kr

    Mer info

    Tid: Ti 17:30-18:30

    Lärare: Pavel Cassius

    Antal veckor: 14

    Platser kvar:

    FloMo® 16 år+ Öppen Alla Nivåer Pavel Cassius

    Till FloMo® krävs inga redskap, endast den egna kroppsvikten med golvet som motstånd. Rörelser sker barfota eller i mjuka skor med låg sula. Vi övar enkla

  • Floortechnique 16 år+ Öppen James McNatt

    Datum: 22 jan 2018

    Dag & Tid: Må 17:30-18:30

    Pris: 3050kr

    Mer info

    Tid: Må 17:30-18:30

    Lärare: James McNatt

    Antal veckor: 14

    Platser kvar:

    Floortechnique 16 år+ Öppen James McNatt

    Skönt för både kropp och sinne. Floortechnique hjälper dig att förstå hur din kropp fungerar, hjälper dig att hitta rätt placering och bli smidig och stark

Ta igen missade lektioner

Toggle module

Har du missat en eller flera av dina dansklasser? Nu har du möjlighet att ta igen. 

Till Ta igen-schemat

Nivåer

Toggle module

Nivåindelning

Välj hellre en grupp som kanske är lite för lätt första gången än tvärtom! Läraren ansvarar för att flytta deltagare till en lämpligare grupp om det behövs. Tala med läraren eller kontakta oss via vår kundtjänst om du har frågor så hjälper vi dig gärna.

Street/commercial, modernt och jazz
N nybörjare, första och andra terminen inom vald dansteknik.
F fortsättning, 3-4 terminers grundläggande förkunskaper inom vald dansteknik.
M mellannivå, 5-7 terminers goda tekniska förkunskaper inom vald dansteknik. Klasser med större och fler utmaningar.
A avancerad, minst 8 terminers förkunskaper på en mycket hög teknisk nivå. 

Alla nivåer passar dig både med eller utan förkunskaper.

Balett 13-16 år
N nybörjare, första och andra terminen.
F fortsättning, minst 1-3 års förkunskaper.
M minst 4 års förkunskaper.

Balett
N1 Nybörjare första terminen.
N2 Nybörjare andra terminen.
F3 Fortsättning, minst ett års förkunskaper.
F4 Minst 2-3 års förkunskaper.
F5 Minst 4-5 års förkunskaper.
M6 Mer än 5 års förkunskaper.
M7 Flera års förkunskaper, för dig som dansar flera gånger i veckan.
A8 Avancerat. 


Åldersindelning

13 år+: Kursen är för ungdomar från 13 år och vuxna.
16 år+: Kursen är för ungdomar från 16 år och vuxna.
25 år+: från 25 år och uppåt