Vi använder cookies på webbplatsen för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Mer info.

Stäng
Sök Meny
Du är här:
Kropp och själ

Kropp och själ

Här har vi samlat träningsformer som bygger upp styrka och smidighet, samt ger ökad kroppskännedom och mental återhämtning. Klasser som fungerar utmärkt som komplement till dansträning.

De flesta klasserna är öppna och du kan antingen anmäla dig för hela terminen, gå på drop-in, använda ett klippkort, gå en kortkurs eller använda ditt Dansa-kort. 

Kropp och själ (6)

  • Bodyshape 16 år+ Öppen Adrienne Åbjörn

    Datum: 30 aug 2017

    Dag & Tid: On 20:00-21:00

    Pris: 3050kr

    Mer info

    Tid: On 20:00-21:00

    Lärare: Adrienne Åbjörn
    Sofia Laas

    Antal veckor: 14

    Platser kvar:

    Bodyshape 16 år+ Öppen Adrienne Åbjörn

    Klassen består av en enkel danskombination där du öser på, höjer pulsen och låter hjärtat få jobba. Sedan följer styrketräning som består av såväl funktione

  • DansSteget - hälsokunskap och dansglädje

    Datum: 7 sep 2017

    Dag & Tid: To 18:00-20:15

    Pris: 1650kr

    Mer info

    Tid: To 18:00-20:15

    Lärare:

    Antal veckor: 8

    Platser kvar:

    DansSteget - hälsokunskap och dansglädje

    InnehållVarje sammankomst innehåller en kort föreläsning om hälsa, i vid bemärkelse, och dans. Grunden är linedance och latinska rytmer, men annan dans och

  • FloMo® 16 år+ Öppen Alla Nivåer Pavel Cassius

    Datum: 29 aug 2017

    Dag & Tid: Ti 17:30-18:30

    Pris: 3050kr

    Mer info

    Tid: Ti 17:30-18:30

    Lärare: Pavel Cassius

    Antal veckor: 14

    Platser kvar:

    FloMo® 16 år+ Öppen Alla Nivåer Pavel Cassius

    Till FloMo® krävs inga redskap, endast den egna kroppsvikten med golvet som motstånd. Rörelser sker barfota eller i mjuka skor med låg sula. Vi övar enkla

  • Floortechnique 16 år+ Öppen James McNatt

    Datum: 28 aug 2017

    Dag & Tid: Må 17:30-18:30

    Pris: 3050kr

    Mer info

    Tid: Må 17:30-18:30

    Lärare: James McNatt

    Antal veckor: 14

    Platser kvar:

    Floortechnique 16 år+ Öppen James McNatt

    Skönt för både kropp och sinne. Floortechnique hjälper dig att förstå hur din kropp fungerar, hjälper dig att hitta rätt placering och bli smidig och stark

  • Jubileumsklass Sång och staging 16 år+ Alla nivåer

    Datum: 29 aug 2017

    Dag & Tid: Ti 20:00-21:00

    Pris: 840kr

    Mer info

    Tid: Ti 20:00-21:00

    Lärare: Johanna Halvardson

    Antal veckor: 14

    Platser kvar:

    Jubileumsklass Sång och staging 16 år+ Alla nivåer

    Du får en mångsidig träning genom variationen av olika spännande sångövningar, danssteg och staging. Öppen klass innebär att klasserna kostar 60 kronor om d

  • Mindfulness 16 år+ Jonas Ask Alla Nivåer

    Datum: 28 aug 2017

    Dag & Tid: Må 20:00-21:30

    Pris: 1775kr

    Mer info

    Tid: Må 20:00-21:30

    Lärare: Jonas Ask

    Antal veckor: 7

    Platser kvar:

    Mindfulness 16 år+ Jonas Ask Alla Nivåer

    Mindfulness förbättrar, fördjupar och förhöjer din livskvalitet på ett genomgripande sätt. Du får träna dig på att bli medveten om allt som är och sker i nu

Nivåer

Toggle module

Nivåindelning

Välj hellre en grupp som kanske är lite för lätt första gången än tvärtom! Läraren ansvarar för att flytta deltagare till en lämpligare grupp om det behövs. Tala med läraren eller kontakta oss via vår kundtjänst om du har frågor så hjälper vi dig gärna.

Street/commercial, modernt och jazz
N nybörjare, första och andra terminen inom vald dansteknik.
F fortsättning, 3-4 terminers grundläggande förkunskaper inom vald dansteknik.
M mellannivå, 5-7 terminers goda tekniska förkunskaper inom vald dansteknik. Klasser med större och fler utmaningar.
A avancerad, minst 8 terminers förkunskaper på en mycket hög teknisk nivå. 

Alla nivåer passar dig både med eller utan förkunskaper.

Balett 13-16 år
N nybörjare, första och andra terminen.
F fortsättning, minst 1-3 års förkunskaper.
M minst 4 års förkunskaper.

Balett
N1 Nybörjare första terminen.
N2 Nybörjare andra terminen.
F3 Fortsättning, minst ett års förkunskaper.
F4 Minst 2-3 års förkunskaper.
F5 Minst 4-5 års förkunskaper.
M6 Mer än 5 års förkunskaper.
M7 Flera års förkunskaper, för dig som dansar flera gånger i veckan.
A8 Avancerat. 


Åldersindelning

13 år+: Kursen är för ungdomar från 13 år och vuxna.
16 år+: Kursen är för ungdomar från 16 år och vuxna.
25 år+: från 25 år och uppåt