Är rädsla, ängslan och blockeringar något du känner igen? Då är detta
en kurs att börja med! Du får lära dig hur du kan uttrycka din personlighet bättre, förstå psykologiskt varför blockeringar uppstår och hur du kan hantera dem. Via kreativitetsövningar, där bild-drama-röst ingår, arbetar vi gemensamt för att öka säkerheten. En kurs där du får inspiration och kan växa!
Kursen vänder sig till alla som vill lära sig tala bättre inför andra. Alla kan och mycket snart infinner sig en trygghet och inspiration i gruppen som utvecklar ett slags ”hållande” (eng. holding) gentemot varandra. Utifrån att alla är olika individer som deltar blir ingen grupp den andra lik, vilket hela tiden föder idéer som gör att utbildningen som sådan växer.
Oavsett grunden till rädslan att tala så får alla plats och kan växa i denna grupp. Det kan gälla allt från gymnasierädsla till chefsrädsla, festrädsla, kontakträdsla m.m. till social fobi. Men ”You get what you give”! Samtidigt sker allt i din egen takt och du väljer själv hur aktiv du vill vara vid varje tillfälle! Om du däremot endast vill lära dig framförandetekniker skall du vända dig till en specifik retorikkurs, ibland är det lämpligt att gå en sådan efter denna kurs.
Praktiska tillämpningar
Hur du tillämpar dina kunskaper beror på vad du vill klara av, det kan gälla att då och då tala inför din arbetsgrupp, att kunna gå ut och prata i fikarummet, att hålla en föreläsning i arbetslivet eller en undervisningssituation.
Innehåll
- Två modeller för muntlig framställning
- Kommunikation och dialog
- Framställningsteori (En teoribok, som kan variera från termin till termin)
- Bilduppgifter (Alla kan!)
- Improvisationsövningar
- Begrepp som rädsla, aggression, skuld-skam
- Gränser/här börjar och slutar jag” (Jagstärkande)
- Yoga – en introduktion gällande fokus och andning
- Självbild, självkänsla och självförtroende
Gruppstorlek
Max 12 deltagare.
Undervisningsform
Praktiska övningar som är processrelaterade och följer din process, med återkoppling från kursledare och deltagare. Hemuppgifter ingår.
Litteratur & material
Litteratur och material varierar. Kursen bygger på interaktiva övningar och utgår från deltagarnas egna bidrag. Litteratur ingår ej i kursavgiften.
Fortsättningsmöjlighet
Efter behov. Ibland arbetar gruppen vidare tillsammans, ibland föreslås en kurs i retorik och kommunikation.
Mervärde
Kursen får dig att växa! Det arbete du gör medför en tydlig förändring och ger en personlig utveckling.
Kursledare
Mia Sandberg, psykoterapeut, socionom, fil.mag. musiker och konstnär.
Upplägg
Totalt 12 onsdagar. Kursen förutsätter att du är
aktiv!
Arbetssätt
Lärarlett arbete som varvas med eget arbete, grupparbeten, diskussioner och hemuppgifter som får presenteras under kursen.
Förkunskaper
Inga.