Vi använder cookies på webbplatsen för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Mer info.

×
Sök Meny

Sök kurser och utbildningar

Toggle course search
Du är här:

Forskningsföreläsning- Ett liv i balans

Vår omgivning har förändrats i en rasande takt men vår kropp reagerar på ett urgammalt sätt vid stress. Det är ingen idé att vänta på att våra system ska ändra sig utan vi får försöka hitta ett sätt för att hantera vår ”gamla” kropp i ett nytt och ständigt föränderligt samhälle. Det krävs stresshanteringsmetoder på individ-, grupp- och organisationsnivå, inte minst för ledare. Ett liv i balans är i första hand en åtgärd på individnivå, det handlar om vad jag kan göra för mig!

Innehåll:

  • Hur påverkar stress våra prestationer och hur vi mår?
  • Tio steg för ett liv i balans.
  • Tips inför framtiden, litteratur osv.

Föreläsare: Anna-Karin Lindqvist är f d elitidrottare med elva SM-guld och sjukgymnast i Svenska simlandslaget och den svenska truppen till OS i Sydney och Aten. Hon är universitetetslektor på Luleå Tekniska Universitet och har utvecklat den treåriga utbildningen "Hälsovägledning 180 hp". Anna-Karin har 25 års erfarenhet av utbildning inom mental träning och stresshantering och är författare till boken ”Hälsovägledning- från ord och tanke till handling”.

Kontaktinformation:

Jesper Andersson

jesper.andersson@folkuniversitetet.se

Kontakta mig

Tack för visat intresse, vi kontaktar dig inom kort!

Information

Toggle module
Plats: Svartbyvägen 1, 96137 BODEN
Startdatum: 28 mar 2017
Slutdatum:
Tid kvar till startdatum: Startar idag
Antal veckor:
Tid: Ti 19:00-20:30
Studietimmar:
Sammankomster:
Arrangemangsnr: 888177
Platser kvar: Ja
Pris:

Karta

Toggle module

Snabelhuset Konserthallen

Svartbyvägen 1, 96137 BODEN

© 2017 Folkuniversitetet. Alla rättigheter reserverade.

Om webbplatsen Organisationsnummer